다이어트 일기
07월 23일 (음식 1480kcal, 운동 92kcal)
예뻐질거양s2
- 2018.07.23 22:06
- 28
- 0
- 음식
- 운동
1480/ 1694
92/ 282
성공
(24)
아침식사 : 492kcal (33.24%)
| [오트밸리] 귀리우유 | 68kcal |
| [커클랜드] 시그니춰 유기농 아몬드밀크 바닐라향 | 30kcal |
| 구기자 | 16kcal |
| 마카가루 | 20kcal |
| 카라코코 코코넛밀크 | 19kcal |
| 카카오닙스 | 26kcal |
| 현미프로틴 | 17kcal |
| [올즙] 올바른 양배추즙 | 15kcal |
| [파리바게뜨] 또띠아 치킨텐더 | 281kcal |
점심식사 : 480kcal (32.43%)
| [파리바게뜨] 또띠아 치킨텐더 | 480kcal |
저녁식사 : 139kcal (9.39%)
| [오트밸리] 귀리우유 | 68kcal |
| 단백한끼 일곱가지곡물 | 71kcal |
야식 : 369kcal (24.93%)
| 쌀밥 | 265kcal |
| [롯데햄] 의성마늘햄 | 85kcal |
| 오이무침 | 19kcal |
운동 : 92kcal
| 보통 걷기 | 21kcal |
| 서있기 | 71kcal |
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