1.5 면 티도 안나요 대부분 4~5키로는 빼야 몸에서 티가 나더라구요 한 2~3주 지나면 점점 빠지는게 보일 거에요

체질이 지방질에서 바뀌기 시작하면 2키로만 빠져도 눈바디 변화는 확연히 보입니다. 그런데.... 아직 어리고 성장중이어서 식단부분은 패스하고 운동은 가급적 무산소운동(근력운동)에 중심을 두고 하시는게 좋겠어요. 특히나 남자의 경우 성장기 때를 보면 키가 큼과 동시에 언제 그랬냐는 듯이 몸의 살들이 확 줄어 듭니다. 즉 굳이 유산소 운동을 하지 않아도 몸에서 그 이상으로 에너지를 쓴다는거죠... 다만 살이 빠지고 나서의 태를 좀더 이쁘게 하자?? 정도의 운동을 해 주시는게 좋아보여요

50일은 해보시고 걱정하셔도 늦지않습니다 평생 찌워온 살인데 5일 열심히 했다고 극적으로 변할리없죠

안녕하세용...! 5일째에 빨리빨리 빠지지는 않아요...! 보통은 7일에 1키로정도 권장하고 있구, 너무 단기간에 많이 빼려고 무리하시면 나중에 요요가 오기 쉽다고 해요ㅠㅜㅜ
몇달 길게 보시고 운동하세여~~