1일차 7월 23일 (323 kcal/303 kcal)
잠이 너무 많아서 문제다......
✔️ 수면 시간 10시간으로 줄이고
✔️ 공복에 산책
✔️ 산책 후 춤 연습
✔️ 저녁 산책
✔️ 식사 제대로 하기
꼭 운동하자 내일!

함께 읽으면 도움되는 글
다이어터 랭킹
45만들쟈
terria
카@yang101
카@god02245
N
또해다욧