다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
61kg튼살, 부종
wjsalgp
- 2018.07.24 10:50
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한달동안 4kg이 찌면서 겨드랑이뒤쪽, 가슴에 튼살이 생겨서 스트레스받고있어요ㅜㅜㅠ 최근에 빨간색이 생겨서 관리해주면서 체중감량하면 없어질 수 있다고해서 체중감량하려고 하는데요. 제가 몸이 너무 많이 부어요 아침에 일어나면 손발이 땡땡하게 붓고 다리도 무거워요ㅠㅠ 그런데 자기전에 밤에도 무릅이 잘 안구부러질 정도로 부어요 발바닥도 아프고... 하체부종은 골반이 틀어져서 더심할 수도 있다는데,
제가 튼살이 골반과 아래로 이어지는 허벅지쪽과 엉덩이에 유독 엄청 심합니다. 이거 골반틀어지고 하체부종때문에 그런가요? 해결방법은 뭐가있을까요? 이미 생긴 튼살은 어쩔수 없고 부종이 없어졌으면 좋겠어요 골반이나 자세교정은 어떻게하죠ㅜㅠㅠㅠ?
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부종은 혈액순환 및 신장기능이 이상이 있을 때 일반적으로 발생을 합니다. 신장기능검사를 한번 받아 보시고 혈액순환은 심장부터 혈관까지 여러가지를 검사 받아 보셔야 할테지만 꾸준한 유산소 운동을 하시다보면 심장의 기능 향상 효과를 얻을 수 있습니다. 말씀하신데로 튼 살은 어떻게 도리가 없지만 부종은 운동으로 회복되는 경우를 종종 보았습니다.
참 골반과 자세 교정은 정형외과에서 도수치료 하는 곳이 있습니다. 그것에서 검진 받아 보시는게 좋을 듯 합니다.