• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

자유게시판

하체비만

다신등급

Rinee
  • 2018.07.24 11:12
  • 91
  • 2

전형적인 하비입니다

어떤종류의 하비인지 파악하는데만 일주일정도걸렸네요

부종 30 프로 지방형 70프로정도되는것같아요

유산소와 스트레칭이 도움이되는것같아요

근력운동은 장기간하면 물론도움이되겠지만 우선

염분섭취줄이고 유산소하고있어요


북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 2
등록순 체크최신순 공감순
  • 초보
    Rinee 2018.07.24 12:04

    우선 많이 걷는거 추천드리고 런닝할때 인터벌로 뛰고 걷기 반복해서 하고있어요 그리고 자기전에 꼭 엘자다리해서 붓기뺍니당

    그리고 일주일에 한두번정도 강하나스트레칭해요

    확실히 염분섭취줄이면 다리가 조금 말랑해지는것같아요

    답글
    |
    입력
  • 입문
    오십육쩜일 2018.07.24 12:01

    유산소운동 어떤거하시나요?? 저도 하비라ㅠㅠㅠ 추천부탁해요

    답글
    |
    입력
이전글

30일 복근 만들기 10일차 성공!

2018.07.24 조회수 : 22
다음글

배고플때 마다 간식으로...

2018.07.24 조회수 : 15
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 치유37 동등
  2. 2 7킬로만더빼자 동등
  3. 3 명지니맘 동등
  4. 4 정은맘8kg목표 상승
  5. 5 Wonwer 상승

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기