자유게시판
단백질위주로 구매했어요
히온이
- 2018.07.24 12:45
- 95
- 2
식단조절하면서 체지방도 빠지긴하는데 근육량도 같이 빠져서
2주차 부터는 단백질 더 챙겨먹을려고 간식 , 닭가슴살 위주로
다신샵에서 구매해봤어요 아직까지는 탄수화물이 더 맛있지만
단백질을 더 많이 챙겨먹는 습관을 가져야겠어요 ....
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먹먹바 맞아요 ㅠㅠ 그래서 식단에 무조건 계란요리는 해먹으려고 노력중입니다 !
다이어트 전에는 몰랐는데 단백질 챙겨먹기가 생각보다 힘들더라구요..