다이어트 고민&질문
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운동하고 단백질 먹어야하나요?
50키로감량하기
- 2018.07.24 14:43
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단백질 쉐이크? 같은거 먹으면 좋은가요?
혹시 추천하실만한 제품이 있다면알려주세요!
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고강도 운동을 하거나 하루 단백질 섭취량이 턱없이 부족한게 아니라면 그냥 두유나 계란정도만 드셔요
나쁘지는 않습니다. 그러나 저는 따로 챙겨 먹질 않아서 추천을 못하겠네요..