다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
급식 이렇게 먹어도 될까요
애니콩
- 2018.07.24 18:19
- 113
- 1
하루 1400칼로리정도 먹으려하는데
하루 두끼먹구요 그중 한끼는 회사
급식을 먹는데 저기서 밥은 3분의 2정도 반찬은 거의다먹긴해요..
매일 이런식으로 먹는데
저 저녁 양, 식단 등이 다욧하는데 어려움이될까요?
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저 다이어트때는 점심에 저거랑 비슷하게 먹었는데 밥은 저거의 3/4 정도 먹고 쌈장같은 소스랑 김치는 안먹었습니다
사내식 적당히만 먹으면 정말 개이득인 식단이에요
근데 하루 1400 드시는데 두끼만 드시면 700씩 먹을 수 있는건데 그러면 저거 다 드셔도 될거같긴하네요