다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
운동기구 자전거 도움이 될까요?
lina/lim
- 2018.07.24 19:30
- 116
- 2
안녕하세요ㅠㅠ 제가 잘 몰라서 그런데...기어1단으로 두고 운동하면 자전거 운동기구(집에서 하는것)도 유산소에 도움이 되나요?? ㅠㅠ
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어제부터 시작했는데..
15분하니 땀이 송글송글 맺히더라고요~
매일 30분씩 일단 한달 해 보려고요.
리나님도 일단 시작해 보시길!~
네 되요^^ 속도 25이상으로 30분 이상 해보시면... 후들후들 할꺼에요 ^^