다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
자전거 운동
차챠리
- 2018.07.24 19:34
- 107
- 1
평상시 따릉이나 자전거를 일주일에 네번정도 한시간이상씩은 타는것 같은데 종아리나 하체가 너무 튼실해지는것같아요
체지방은 확실이 많이 효과를 보는데 여자한테 자전거 운동은 다리라인 만드는데는 별로일까요?
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...... 부하가 다리에 많이 걸리면 두꺼워 집니다. 싸이클선수들 허벅지가 스피드스케이팅 선수들 허벅지보다 굵다 하죠... 그런데... 그정도까지 운동 하실수 있으세요??