자기관리99lb 아보카도 자체도 저칼로리는 아닌데다가 첨가되는 것들땜에 그런가봐요 ㅠ
아보카도 스무디는 후식이 아니라 식사대용은 걸로~ ㅋ
탄탄반 끝까지 남으신 분들은 다 활동 열심히 했는데.. 좀 민망하네요 ^^;;
여튼 감사합니다 ~~

아보카도라 몸에 좋을거라고만 생각했는데 칼로리가 높군요...
몸무게 신경을 덜 쓴다고는 해도 기대에 못 미칠 때 좌절하게 되는 건 어쩔 수가 없나봐요ㅜㅠ 하지만 다시 시작하시려는 마음이 정말 멋집니다😍

50쩜9님 활동상 축하드려요~~~❤️

아뮤진 단식제품을 먹고 있어서 식욕억제가 되니 가능한거예요 ^^;;
전 원래 완전 의지박약 ㅠㅠ

와 하루 500칼로리로 제한이 가능하다니.. 멋져요
어제는 잊고 오늘은 더 화이팅하세용👏🏻

됃히그만 저한테 필요한 것 1순위는 소식을 위한 절제력(자제력)인데... 그래서 단식도 해보는 건데...(위를 줄일겸 식탐 없앨겸)
오늘 일반식 해보니 여전히 자제가 잘 안되더라고요 ㅠㅠ
계속 노력해 보는 수밖에 없을 것 같아요!

50쩜9 제가 여러번 실패한거긴 한데 제 몸에서 당이랑 탄수화물을 한번에 끝으면 유혹을 더 못견디더라고요 물론 설탕이나 밀가루를 드시라는 말은 아니지만 극제한적 방식보다 50쩜9님이 하루에 어느정도 자신에게 허락할만한 양을 생각하시고 식단을 짜시면 훨씬 편하실것 같아요~ 장볼때도 딱 살것만 사니깐 괜히 안서성거리게 되더라고요🤔 저도 다른분들 식단 많이 보고있어서 전화점으로 바꿀까 생각중이이요 이래저래 다이어트는 우릴 몸이던 머리던 공부하고 쓰게만드네요ㅋㅋ😋

dmawn84 네넹~~ 여기서도 긍정의힘! ^^

됃히그만 식단을 아직 확정하지 못해서 계속 고민중이예요 ㅋ
이 그룹방에서 다른 분들 식단들 보면서 정해 가려고요~

스트레스두 살쪄요~~ 이왕 먹었을 땐 "괜찮아 내일부턴 잘 하면 돼"하구 좋게 생각하세요~ 먹는거 좀 줄였다고 하루 이틀만에 바로 효과가 나타나겠어요?!? 효과가 좀 늦게 나타나려나보다 하고 조금만 더 마음을 느긋하게 가져보셔용~~

통통요미 응원해 주셔서 넘넘 감사해요 ~♡
힘이 불끈불끈 나네용! ^^