다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
체중감량이 더딥니다.
SPikIo
- 2018.07.24 22:10
- 116
- 1
본격적으로 다이어트한지 비록 며칠 안되었지만 왜인지 식사량도 줄이고 있고, 운동도 많이하는데 체중이 안줄고 있는지 모르겠습니다
식사 : 아침(두유), 점심(자유식 1인분), 저녁(계란2알)
운동 : 런닝(1시간), 웨이트(20분)
어떤 걸 체크해볼 필요가 있는걸까요?
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근육량이 붙어서 무게가 올라간게 아닐까요