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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

체중감량이 더딥니다.

다신등급

SPikIo
  • 2018.07.24 22:10
  • 116
  • 1

본격적으로 다이어트한지 비록 며칠 안되었지만 왜인지 식사량도 줄이고 있고, 운동도 많이하는데 체중이 안줄고 있는지 모르겠습니다
식사 : 아침(두유), 점심(자유식 1인분), 저녁(계란2알)
운동 : 런닝(1시간), 웨이트(20분)

어떤 걸 체크해볼 필요가 있는걸까요?

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  • 정석
    운동의달인 2018.07.24 23:08

    근육량이 붙어서 무게가 올라간게 아닐까요

    답글
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술을 끊어야겠습니다.

2020.05.08 조회수 : 126
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