자기관리99lb 헉!!!!!!진짜요?!! 헛짓거리를 했네요 크흡...오늘부터 냉방갑니다!!😫😫다시 한번 감사하고 어제도 수고 많으셨어요🤩

가만히 앉아있는데도 땀이 나더라구요ㅜㅠ 힁 더워요
(아 그리고 이건 고등학교 교사인 아는 언니가 알려줬는데요
에어컨 제습이 냉방보다 전기세가 더 비싸다고 하네요 그래서 학교에서는 제습이 아닌 냉방이나 자동으로 한다고..!)
아무튼 됃히그만님 11기 우수자로 선정되신거 축하드리고 오늘도 화이팅하세용❤️

lovelymi지유뿌맘통통요미 정말 감사합니다 ㅠㅠ!!! 살찌고 자존감이 밑바닥을 쳤는데 😭다시 힘내서 꿈만 꿨던 몸무게 만들라고 힘을 주신 것 같아요 격려와 응원이 없었다면 지속하기 힘들었을거에요 우리 이 방에서도 기적을 만들어봐요 올 겨울에 비키니입고 스파를 가던 해외를가던 우리 같이 힘내봐요😍👍👍👍

됃히님 축하드려요👏👏👏
진짜 멋져요.💕 또 한달동안 멋진변화 보여주세용. 우리 또 힘내보아요😍😍

우승하신분이시군요~ 축하드려요^^ 점심을 밖에서 드시는데도 절제가 가능하시다니 정말 대단하셔요!! 저도 줌바댄스 좋아하는데~~ ㅎㅎ 진짜 에어컨없이 못살 날씨인데 수고 많으셨어요^^

우리 됃히그만님 우승 축하드려요🎉😘 건강하게 빼시구 우승까징 거머쥐시궁 기쁘시겠어염. 정말 정말 축하축하!! 😀 건강하게 챙겨드시고 운동도 여전히 잘하시구~~👍 오늘도 수고 많으셨어요😍

dmawn84 제 식단 이제 올리시는거 보시면 알겠지만 거의 같은걸 먹긴하는데 중간에 치팅도하고요😭 전 원체 게을러서 손이 많이 안가는 음식 위주로 많이 먹었어요 야채라던가 콩물도 많이 먹었고 야채도 상추3장에 귀리밥 조금 그리고 간은 고추나 저염장아찌로 했고요 그러면 순간포만감이 극대화 되고 나중에 다시 배고프긴한데 그땐 하루야채나 과일즙 아니면 물을 열심히 먹었습니다!! 물론...치팅이 저를 계속 이끈 원동력인것 같아요😅 워낙 몸무게가 많이 나가서 아직이라는 생각과 개인사정때뮨에 복수아닌 복수을 해야해서 전 아직 불도저처럼 달리려고요🤨🤨🤨

어떻게 맘 먹으면 이렇게 초절식 다이어트가 가능하세용!?!? 저는 정신교육부터 다시 받아야 될까봐요..ㅠㅠ 제가 님처럼 우승까지 했음 자만감 뿜뿜이라 지금쯤 쉬엄쉬엄 하고 있었을거 같은데..ㅠ