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다이어트 일기

07월 24일 (음식 1298kcal, 운동 768kcal)

다신등급

dehlo
  • 2018.07.25 00:31
  • 14
  • 0

  • 음식
  • 운동

1298/ 2146

768/ 358

성공
(1258)

점심식사 : 352kcal (27.12%)
[포메인] 쌀국수 320kcal
무초절이 14kcal
고수 18kcal

저녁식사 : 609kcal (46.92%)
[잇메이트] 훈제닭가슴살 마늘맛 121kcal
[잇메이트] 저염 훈제 닭가슴살 123kcal
블루베리 베리글 281kcal
폴리크림치즈 74kcal
[커피빈] 얼 그레이 10kcal

야식 : 337kcal (25.96%)
감자조림 70kcal
[잇메이트] 훈제닭가슴살 할라피뇨맛 116kcal
[잇메이트] 저염 훈제 닭가슴살 123kcal
양파 20kcal
고추 8kcal

운동 : 768kcal
버피테스트 375kcal
싯업 105kcal
스쿼트 66kcal
풀업 78kcal
보통 걷기 144kcal
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