자유게시판
일주일만에 정체기가 오나요..ㅠ
silver-h
- 2018.07.25 10:21
- 168
- 1
다이어트 한지 1주일정도 지났어요
세끼 중에 두끼를 다이어트식단으로 먹고
실내사이클40분 줌바30분 이렇게 하고 있어요
첨에는 2kg정도 빠지더니 1주일 지나니까 하나도 변화가 없네요
생리할때가 다 되어서 그런건지 ㅜㅜㅜ
열심히 하는데 변화가 없으니까 의욕이 없어요
제가 잘 안빠지는 스탈인가..아님 벌써 정체기인가 별생각도 들구여 ㅠㅠㅠ
사람들은 살 빠진게 티가 난다고 하지만 저는 변화가 없는거 같아 넘나 우울해요 ㅠㅠㅠㅠ
다들 이렇게 다이어트 하나요??ㅠㅠㅠ
그렇게 좋아하는 술도 끊어가면서 하는데 우울한 하루네요
제가 맘이 급한건지 모르겠어요 ㅠㅠ
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본디 생리전 1주일은 호르몬의 영향으로 지방축적을 하게됩니다. 안찌고있다는건 잘하고 계신거예요. 또는 체지방이 줄고 근육량이 늘어나면서 몸무게는 같은데 눈바디에서 변화가 일어납니다. 조바심 내지마시고 롱런해요 우리♡