다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
도와주세요ㅠㅠㅠㅠㅠ식단.운동 질문입니당
지은다이어터
- 2018.07.25 11:39
- 73
- 1
제가 이번에 다시 다이어트를 시작하려해요 근데 제가 1월달쯤에 헬스장을 다니고 식단조절도 하면서 9키로를 뺐는데 다시 5키로가 쪘어요...그래서 다시하는데 이번에 이사와서 헬스장도 주변에 없고 해서 어쩔수없이 홈트레이닝을 해야되는 상황입니다...그리고 저는 근육많은몸매말고 마른 몸매를 가지고싶어요 근데 어떻게 해야할지 몰아서 올려봐요 ! 맞다 그리고 전 다이어트 약을 먹고있구요 !! 엄마가 밥을 굶고 맨날 야채만먹고 이런거 안좋아하세요..밥은 한끼라도 들어가게 먹어야되요...그리고 왠만하면 빨리 많은체중을 감량하고싶어요 !! 도와주세요ㅠㅠ
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밥을 꼭 먹어야하면 밥공기를 작은걸로 구입해서 거기 담아달라면 안되나요? 그냥 깡 마른 몸매면 탄수화물이 적게들어가면 그렇게 되요.