자유게시판
하루 칼로리 섭취량
탄수화물노
- 2018.07.25 11:44
- 58
- 0
저는 2달안에 10키로 감량을 목표로 하고 있습니다.
하지만, 하루에 800칼로리가 안되는 량을 먹어야 감량 성공이라는데ㅠㅠ.. 원래 섭취량 2000칼로리가 넘지만 어제오늘 1000칼로리로 유지하고 있습니다...
다른분들은 어떻게 섭취하고 계시나요?ㅠㅠ
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