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다신등급

흥든이
  • 2018.07.25 12:24
  • 92
  • 1

제가 70키로대라서 근력운동 바로 같이 시작하는게 낫나요 아니면 유산소로 몸무게 좀 줄이고 근력을 시작하는게 낫나요? ㅠㅠ

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  • 다신
    ssoma 2018.07.25 12:35

    둘다 같이 하시는데 비중을 유산소운동에 좀더 두고 하세요.

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