다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
생리할때 운동 어떻게 하나요?
분홍색고양이
- 2018.07.25 12:40
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생리통이 매번 있는건 아니고 몇달에 한번씩 예민하고 가만있다가 시비걸고 짜증내고 붓고 그러거든요 통증은 묵직한정도인데 몸이 무겁구요
그런날은 운동 그냥 참고 하시나요?
유산소하려다가 10분도 안되서 멈췄거든요..ㅜㅜ
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지금 생리중인데 아침에 집 근처 강변 걷거나 집에서 다리운동 위주로 하고 있어요 !! 생리통 때문에 힘드시겠지만 힘내세요 !!!
그러게요.. 저도 같은 고민있어요... 많이 활동적이지않은 운동이 좋을거같아 스트레칭이나 요가 동영상 틀어보긴 하는데... 효과가 생각만큼 없네요... 좋은 댓글 달리면 좋겠어요~~~ 저도 같은 고민이라...