다이어트 일기
무더위와 싸우며 살빼고 싶어요
ell486
- 2018.07.25 15:55
- 77
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다이어트 하고 싶은데 처음이라 뭘 어떻게 시작해야 하는지 잘 모르겠도 식단은 어떻게 하면 좋을까요? 평소에도 많이 먹는편이 아니라서요ㅜㅜ 도와쥬세요 맨먼저 무엇을 먼저 해볼까요?
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감사합니다.
먼저 살을 빼고 싶은지 아니면 몸을 더 단련시켜 단단하게 만들고 싶은 종류에따라 식단이랑 운동법이 달라질 듯해요!