다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
학생인데요.. 그리고 수박
홉94
- 2018.07.25 19:53
- 99
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지금 방학이긴 한데 1년정도 잡고 오랫동안 유지기간 가지면서 몸 만들고싶은데 급식을 빼기가 어려워서.. 급식 양은 조절할 수 있는데 급식먹으면서 할 수 있는 식단 알려주세요
그리고 게시판에 수박관련 글이 많은데... 제가 수박을 너무 좋아해서... 어떤 분은 괜찮다고 하고 어떤 분은 안 된다고 하시는데 다이어트 중 수박 괜찮을까요????
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과일은당분이들어있어많이드시면살이쪄요~간단하게드시는건좋구요!급식하신다면반찬나오는것중기름진건되도록안드시는것이좋고,나물,야채위주로드시고탄수화물을줄이시면됩니다