다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저탄고지 식단에 대해 어떻게 생각하세요?
패션의완성은외모
- 2018.07.25 22:00
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아는분이 추천해줬는데 다른분들은 어떻게 생각하시나 궁금해서요...
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전자렌지 감사합니다~
50쩜9 저탄고지는 양 제한이 어떻게되나요
명기의품격 둘다좋아하는데ㅠ
isuprel 혹시 식단 공유해줄수있나요
저 지금 하고있는데 워낙 쌀을 안좋아해서 할만해요 빵을 못먹는게 슬플뿐.. ㅎㅎ 아직 초기라 효과를 기다리고 있어요 근데 고기나 버터 맘껏 먹어도 되서 배고프지 않아서 좋은거 같아요!
기름기있는음식을 어느정도 먹을수있는건 조은데 당질을 제한하는게 힘든사람한텐 힘들거같아요 전 저지방다이어트 하는데도 탄수화물이 더 땡기거든요
근데 탄수화물 보다 기름진거참는게 힘든분들한텐 조을거같아요
어떤 식단을 하든..
어떻게(조리법) 그리고 얼마나(양)가 중요한듯해요~
일반식단에 비해 칼로리 적게 먹을 수 있으면 좋아요