다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
언제부터빠질까요?
기유라
- 2016.01.28 18:23
- 152
- 5
시작한지 2주하고 하루째되는날입니다! 하루에 1200칼로리 섭취/300kcal 소모하며 열심히했는데요. 눈에띄는 변화가 없어도 아직은 시작한지 얼마 안되서 그러겠지 하고 기다렸는데 아직도 체중에 변화가 없습니다. 운동도 격하게 하는 편이아니고 런닝머신으로 약간빠른 경보정도로만 운동하는데요 다른분들은 몇주쯤 지나고 감량한 티가 나셨는지 궁금합니다
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시간이 지나면서 운동량을 더 늘려야합니다 지속적으로 같은 양의 운동이면 몸이 적응을 해버리니까요
다이어트목표까지 하루에 원래 202만 소모하면되는데 350정도로 하는건데도 부족하네용ㅠ.. 더 열심히해볼게요 감사합니다:)
이쁜몸매다영이 ㅠㅠㅠ역시 저만 그런건 아닌가봐요..같이열심히해봐요 화이팅!
저는 운동을 많이 하는 편이라 식이조절과 운동을 같이하니 잘 빠졌어요~ 운동량이 좀 부족한 게 아닌가 싶은데요 운동량을 더 늘리는게 좋을 것 같아요!ㅎㅎ
저도 다이어트도전은 몇번해봣는데 매번 체중이안빠지더라구요ㅠㅠ 저도 공감합니다!ㅠ