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다이어트 고민&질문

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유산소 운동이요!!

다신등급

그만먹어!살빼자!

  • 2018.07.26 09:18
  • 69
  • 1

마운틴 클라이머 몇세트 하는 것이 유산소 운동 효과를 볼 수 있을 까요??

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  • 다신
    ssoma 2018.07.26 09:39

    호흡이 헐떡헐떡 할 때까지요.... 그 수량으로 판단하기에는 개인차가 너무 커요.

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