[다신11기]목표❗️한달4kg감량
3일차 등록완료:-)
됃히그만
- 2018.07.26 09:28
- 81
- 2
안녕하세요 됃히그만입니다😍 어제 바로 쓰려고했는데 이놈의 게으름은 정말 고쳐지질 않네요😭 식단입니당!!
아침 구운계란2개 바게트1조각, 레몬착즙+물
점심 당근1/2개 파프리카 각각 반개씩 1개, 그릴 닭가슴살200g, 구운계란1개, 바나나1개 , 바게트1조각
뭔가 엄청 많네요 허허헣😅
오후간식 석류즙1포
저녁 구운계란2개, 바게트1조각
그리고 하루야채 한팩 비타민 한알 추가로 먹었습니당!!
운동은 3일차미션, 티파니허리, 땅끄유산소, 줌바댄스20분, 산책30분 했습니다. 진짜 땀이 주룩주룩 나요ㅠㅠ
어제도 날이 많이 더웠는데 다들 수고하셨어여 오늘도 우리 화이팅해요👍👍👍
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
식단, 운동 다 좋네요👏👏👏
더워서 조금만 움직여도 땀이 쥬르륵인것같아용ㅎㅎ 물많이 챙겨먹읍시당💕
심플한 식단과 묵직한 운동량이시네요! 👍