3교대일해요
나랑너
오전반에는 3끼다먹고 10층까지계단오르고 헬스하고오후반은 2끼만먹고10층까지계단오르고 다리교차조금야간반은 2끼먹고운동거의안해요오전반운동할때는살이잘안빠지는데지금오후반인데살이너무쑥쑥빠져요운동도안하는데 근육소실일까봐걱정이되요ㅠㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
30일 플랭크 4일차 성공!
7/26 아침
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.