안녕하세요~
아기엄마다이어터예요ㅎ
아기 낳고 3년을 방치한 몸이예요 ‥
연옌이나 다른분들은 아기낳고 막 3개월안에 다빼야한다느니 운동을 해야 돌아온다느니 하는데‥ 제왕절개로 아기 낳고 일년동안이나 뼈마디 온통다 아프고 온몸이 구석구석 아파서 운동은 꿈도 못꿨어요
진짜 ‥ㅠ 뭐하나만 하면 손목 발목 시큰거리고 찌릿찌릿 아파서 ㅠㅠ 건강 관리에 신경쓰다보니 몸이 뚱뚱이 ㅠㅠ
아기 24개월차에 예방접종하러 들린 보건소에서 무료 인바디 측정하고 ‥ 비만도에 확떨어진 기초대사량을 보시고 얼른 아기 어린이집 보내고 운동 시작하시라 얘기듣고 얼집 알아보고 보내고 적응시키느라 3개월이나 뒤에 시작한 운동이예요

사실 한달밖에 못해서 빠지는 중이지만 중간 후기 올리고 정체기 탈출해보려구요~

저같은 경우는 고지혈증에 BMI가 25가 넘고 내장지방이 많은 걸로 결과가 나와서 보건소 건강증진실에서 헬스를 할수있어서 헬스시작했어요
그리고 보건소에서 걸어서 5분거리에 시립 수영장이 있어서 운동하고 수영1시간 으로 하고 있어요

157cm 62kg☞ 56.6kg

1차목표 50kg이 되려면 6.6 이남았지만 열심히 운동해보려구요~

지금 정체기라 2주째 57언저리에서 머물고 있어서 후기 올리고 정신차리려구요~ ㅎㅎ
다들 화잇팅!!