다이어트 고민&질문
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3끼다 쉐이크 먹어도 되요?
돼지냐사람이냐
- 2018.07.26 21:34
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밥차려먹기도 귀찮고 더워서 뭐 먹고 싶지 않아서요.. 시원하게 과일 쉐이크 만들어서 3끼 다 먹어도 될까요?
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아니요...다이어트할때 칼로리도중요하지만 영양분이 진짜중요해요! 탄,지,단 식이섬유 골고루 섭취하셔야지 건강을챙기실수있어요!! 꼭 골고루섭취하세요!!