현아22 그런가요 :( 하루 좀 먹어주고 다시 먹는양 줄였더니 다시 살 빠지기시작해서 정체기 올때만 먹어주고있거든요ㅜ.ㅜ

메비니 200칼로리요???? 그럼 곧 살찌는 몸 상태가 되서 결국 찔수밖에 없는데..

현아22 아침에 연두부 조금이랑 방울토마토 10개 이하 삶은계란 하나 먹어서 총 200칼로리 이하로 먹고있어요 :(

너무 안먹어서 몸이 지방을 쌓고 있는걸수도 있어요..한끼를 어떻게 드시나요?

적게 드셔서 그래요. 거기에 운동까지 하시니.... 절식이 초반에는 좀 빠지는 듯 보이지만 결국 이렇게 후폭풍을 불러오죠. 몸이 위험하다 느껴서 드시는 족족 축적을 합니다. 뒤에서 밀어 주는 것도 없다보니 한번 먹은 음식에서 쓴물단물 다 빨아 먹어야 하니 장에서 놓아주지 않고.. 그러니 변비는 인생 동반자가 되어 있을 것이구요. 조금 먹는게 다이어트가 아니에요. 처방 칼로리 만큼 섭취하시고 운동하시면 됩니다. 그러면 체중 증가가 좀 있을 텐데 그건 몸이 적응하는 단계라 생각하시면 되구요. 그 후 아주 건강하게 잘 내려 갈꺼에요.

정체기가 온 게 아닐까요ㅠㅠ