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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

탄단지 비율은 어느정도가 적당할까요?

다신등급

그만먹어!살빼자!
  • 2018.07.27 12:00
  • 141
  • 2

탄수화물 단백질 하루 비율이랑 탄수화물 최소 몇 그람정도 섭취하는게 적당할까요??

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  • 정석
    목표!166cm54kg 2018.07.27 12:45

    저도 다이어리 참고해서 식단 짜고 있어요~~~^^ 칼로리도 잘 나와있어서 너무 좋아요!

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  • 다신
    ssoma 2018.07.27 12:28

    다이어리에 보시면 권장량이로 표시해 주고 있습니다.

    답글
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제 식단 좀 봐주세요 ! 너무 과한가요??ㅠㅠ

2018.07.27 조회수 : 156
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2018.07.27 조회수 : 34
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