운동하고
운동하고 단백질 채우면 좋다던데
보통 뭐드세요???ㅜㅜ 닭가슴살만 먹으니까 지겨워요...
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삶은 계란 흰자만 먹거나 닭가슴살 쉐이크 갈아 먹기도 해요~
닭가슴살 소세지나 계란 드셔도 돼요!