다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트할때 야채를 꼭먹어야하나요..??
난쿠
- 2018.07.27 13:38
- 118
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다이어트할때 야채를 꼭먹어야하나요??대체할수있는거없을까요..??
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ㅎㅎㅎ 그러고보니 저도 야채를 잘 안먹네요. 있으면 먹지만 굳이 찾아서 먹지는 않아요. 그래도 뭐 1일 1떵에 잘 지냅니다.
건강한 응가를 위해 먹어쥽니당
다들감사합니다 ㅎㅎㅎ 그래도 야채는 조금씩이라도먹는게나을거같네요!!
전 안먹어요 안좋아해서
다이어트를 함에 있어 필수적인게 운동과 식단 입니다. 다신 처방 칼로리 만큼 드신다 해도 그 양이 끝내주게 많은 양이 아니기에 기본적으로 배변활동이 만만치 않습니다. 이런 부분의 문제를 해소하고자 식이섬유와 유산균 섭취를 권장하는 겁니다.
야채 꼭 챙겨 먹으라고 피티쌤이 그러셔요~
저는 상추 깻잎 양파 버섯 같은거라도 꼭 먹으려고 해요 ~