다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
당류가..
움냡냡
- 2018.07.27 13:45
- 141
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유지중이구요 하루 식단 대략적으로 짜놓고 첨삭하면서 먹는편인데 칼로리는 남으면서 당류가 왜 저렇게 계속 간당간당하게 초과할까요..?처음엔 65g정도 나왔는데 저것도 줄인거에요ㅠㅠ..과일당도 무시하면 안되는거겠죠.....? (칼로리가 너무 부족해서 저거보다는 400에서 500정도 더 먹을거에요!!)
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진짜 과일 아니면 먹을 당류도 없는데ㅜㅜ서럽네여...
과일 좀 먹으면 확 올라가더라구여~ ㅠㅠ