다이어트 일기
01월 28일 (음식 1251kcal, 운동 268kcal)
애플쑤
- 2016.01.28 19:34
- 51
- 0
아침식사 : 337kcal (26.94%)
| 두부된장찌개 | 34kcal |
| 애호박나물 | 12kcal |
| 쌀 흑미 현미 | 176kcal |
| 두부김치 | 115kcal |
점심식사 : 268kcal (21.42%)
| 찐고구마 | 115kcal |
| 바나나 | 46kcal |
| 사과 | 28kcal |
| 삶은 계란 | 79kcal |
저녁식사 : 611kcal (48.84%)
| 쌀 흑미 현미 | 352kcal |
| 돼지고기두루치기 | 225kcal |
| 두부된장찌개 | 34kcal |
간식 : 35kcal (2.80%)
| [허벌라이프] 프로틴드링크믹스파우더 | 35kcal |
운동 : 268kcal
| 싸이클 실내자전거 | 180kcal |
| 런닝머신 걷기 | 88kcal |
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