다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어리 쓸때 운동량에 평상시에 걷는것도 포함인가요?
시작만거창한삶
- 2018.07.27 23:19
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다이어리 쓸때 아래에 있는 만보계의 칼로리도 운동량에 적으시나요?
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저는 일상생활걷기는 포함안해요 각잡고 여기서부터 만보걸어야지 하는 운동만 기입합니다
아니용 평상시 움직이는건 운동에 포함되지 않아요~~