다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
하체비만 고민
취향의문제
- 2018.07.27 23:36
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하체운동 할수록 계속 허벅지 앞근육이 더 두꺼워지는 느낌이에요. 스트레칭 위주로 하는데도 ㅠㅠ 타고난 근육형 다리라 그런건지.. 하체살 빼는 효과좋은 운동 아시는분~ 도와주세요
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유산소로 전체적으로 빼야할것같아요 전 싸이클 빠르게 돌려요 가장가볍게
감사해요 유산소가 정답이군요. 폼폴러로 운동후에 마사지도 꾸준히 해야겠어요~ 답변 감사합니다 :)
폼롤러 한번 써보세요!! 저 이번에 샀는데 자주 풀어주니까 좋더라구요