7.27 아점 저녁 야식
아점
(김치랑 귀리밥 1/2공기 )
오후간식
(아메리카노 한잔)
저녁
바이오 저지방 무설탕 요플레 (티스푼 10)
블루베리 2줌
방울토마토 5알
야식
치킨 5조각
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