다이어트 고민&질문
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스쿼트 갯수
올리비아핫
- 2018.07.28 14:36
- 99
- 1
어제부터 스쿼트시작했습니다 스쿼트다이어리보니까 50개부터시작해서 매일늘어나던데 넘힘든데 그냥매일 30개씩하면안될까요??ㅋㅋ 참고로다른운동도합니다
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처음부터 많이 하시면 근육통 와요~ 조금씩 늘리시다가 50개를 할 수 있으실때부터 시작하세요