한의대생의 따뜻한 조언
단백질파우더 아침식사 괜찮을까요?
발레리나마미
- 2018.07.28 22:44
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원래는 아침을 먹지않는데 다이어트중에는 식사를 거르지말래서
물250리터에 단백질파우더를 타서 마셔요
칼로리가 110정도되네요 그리고 구운계란흰자하나정도
아침식사로 괜찮을까요??
제살의 근원이 술이라 끊는기간동안 저녁도 저렇게 먹는데 몸에 문제없을지걱정되네요(점심은일반식해요)
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너무 유청 단백질만 먹게되니 위장과 신장이 안좋아질수 있을거 같아요 개인적으로는 제대로된 식사를 하셨으면 좋겠네요..