다이어트 성공할 사람들 구함
다이어트 4일차입니당~! 질문있어요:)
곰돌이푸우우웅
- 2018.07.29 00:03
- 82
- 3
걷기 30분 줄넘기 3000개 했습니다!
줄넘기는 앞으로도 계속 3000개씩 할 생각이구요!
궁금한게 있는데용,, 기초대사량 내에서 먹더라도 빙수나 냉면등을 먹으면 다이어트에 안좋겠죠?!ㅜㅜㅜㅜ
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아무래도 좋은 음식을 먹는게 좋지만 스트레스 적게 받는 것도 중요하니까 전체적인 칼로리 관리하시면 좋을꺼에요
아아! 감사합니다~! 스트레칭 하고 자야겠어용😊
3천개면 힘들겠네요 팔이나 종아리 많이 아프실수도 있어요.. 저만 그랬나 모르겠지만 자칫 근육뭉쳐서 고생하실 수 있으니 스트레칭!