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단백질보충 어떻게들하시나요?

다신등급

냔냔냔
  • 2018.07.29 19:17
  • 130
  • 2

하루 식단중에 계란을 먹긴먹지만
닭가슴살을 먹지 않아 단백질을 너무 적게먹는것같은데..

다들 단백질 어떻게 드시고계신가요??

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    yeast 2018.07.30 19:52

    저는 아침저녁으로 닭가슴살 100g씩을 먹어요~ 훈제닭가슴살이 맛도있어서 잘 먹히더라구요

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  • 다신
    /습관 2018.07.29 20:21

    걍 보충제 먹습니다

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