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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

근육형비만일 경우 식단조절하는법

다신등급

쩡수0311
  • 2018.07.29 22:04
  • 114
  • 1

제가 상체비만에 근육량도 많은편입니다.... 식단조절을 해야하는데 식욕도 폭발이라서 어떻게하면 좋을까요~?

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  • 다신
    /습관 2018.07.30 00:13

    인바디 기준으로 근육량 그래프가 체지방량 그래프를 넘어서지 않는 이상 그냥 무시하시고 적당히 먹고 적당히 운동하시면 알아서 정리됩니다
    근육량 그래프가 체지방량 그래프를 넘어간다면 개이득이죠 좀만 운동해도 살 잘빠집니다~

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