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다이어트 일기

탄탄면...(음식 1746kcal, 운동 2018kcal)

다신등급

팔뚝살뺄게요

1
  • 2018.07.29 23:30
  • 57
  • 0

대학 박람회 다녀왔다.
7시부터 줄 서고, 입장해서 또 줄서고.
한양대 본캠 상담 못 받아서 너무 아쉽고
에리카에서 합격할 수 있단 말 들으니까 본캠 상담 못 받은게 더 아쉽고ㅜㅜ
친구랑 뭐먹을지 돌아다니다 탄탄면 생각나서 먹은게 큰죄였다...
오랜만에 맛있는게 먹고 싶었다. 그래도 탄탄면은 죄였다.
물론 양 많아서 반도 못먹었다.
그럼 뭐해, 그 뒤로 크리스피 도넛먹고..
밀크티 마시고..
젤리도 먹어버리고...
코엑스 계속 돌아다닌단 핑계를 대며,
일주일에 한번은 괜찮겠지? 변명을 대며,
제대로 폭식해버렸다.

그러고 집에 오면서 오늘 먹은 음식 칼로리 정리하다가 눈물이 나올뻔 했다.
그동안 어떻게 참았는데 안먹어도 될 것들 왜 쳐먹었지?
속으로 비웃었던 아가리 다이어터가 바로 나였구나.

집에 도착해 화장실로 가선 속을 게워냈다.
왜 이것밖에 안나와.
오늘 쳐먹은 양이 얼만데 반도 안나오잖아.
변기 앞에서 한참을 울상짓고 있다가
정신차리고 일립티컬 열불내며 달렸다.

예쁜 옷 추워지기 전에 입어야지.
모든 면에서 남들보다 조금 위에 있어야지.
넌 진짜 될 것 같았다는 말 들어야지.

온갖 욕을 하며 한시간동안 달리고도 모자른 것 같아 사이클도 돌렸다.

오늘 하루는 후회의 날이다.
그럼에도 하늘이 너무나 예뻐보여서 잠시나마 아무 생각없이 바라볼 수 있었다.

뭔글이지 이건..

  • 음식
  • 운동

1746/ 800

2018/ 567

성공
(505)

아침식사 : 263kcal (15.06%)
쌀밥 76kcal
고추장 21kcal
상추 7kcal
바나나 60kcal
[다논] 마시는액티비아 무지방 복숭아 99kcal

점심식사 : 1,483kcal (84.94%)
기네우치 탄탄면 555kcal
[크리스피크림도넛] 오리지널 글레이즈드 95kcal
[크리스피크림도넛] 뉴욕치즈케익도넛 166kcal
[크리스피 크림 도넛] 너티 코코아링 137kcal
[크리스피크림도넛] 드림초코홀릭링 140kcal
젤리 50kcal
[공차] 블랙밀크티 340kcal

운동 : 2,018kcal
서있기 428kcal
보통 걷기 450kcal
일립티컬 720kcal
사이클 420kcal
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