다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트중에 수박 안좋은가요?
이연ㅈ
- 2018.07.30 18:01
- 177
- 1
다이어트중이긴한데 1-2키로정도만 뺄거라서
운동하면서 한끼먹고있거든요
(운동하고 1-2시간후에 밥먹고
또 2시간정도후에 운동합니당)
근데 운동전이든 운동후든
중간중간 수박먹어도 괜찮나요?
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네 수박은 빠른에너지원으로 괜찮습니다만 당이 좀 높긴하죠. 그리고 운동을 한번에 강도높여서하시고 정상식사하셔도 1~2키로 금방 빠질겁니다.