작은유진 오....좋은방법!!!!감사합니다

꽁꽁꽁 익숙해지는방법뿐이없네요ㅠㅠ

허마호마 평소에도뭘먹던사람은아니였지만아마다이어트중이라는생각때문에더그런가봐요ㅠㅠ

다이어트목표까지 그래야겠조ㅜㅠ이죽인놈의식욕

저는 그럴때 치아 씨드 티스푼으로 한스푼 입에 물고 있어요 그러고 물이랑 먹는데 이게 그 속이 허한 느낌이 없어지더라구요 딱히 배부르다는 느낌은 아닌데 공복감 ,배고픔 그런건 사라져요 저는 하루에 2스푼정도 먹어요 ㅎㅎ

전 워낙 먹는양 많아서 첨에 줄이니까 2주정도는 배고파서 환장하겠던데 점점 익숙해지니 참을만하더라구요. 실지 배가 고파서 먹는다기보다 허전하고 심심해서 먹은게 많거든요ㅎㅎ

평소에 먹는것에 비해 갑자기 식사량을 줄인게아닐까요?
전 4일 견디니까 이제 위가 알아서 줄더라구요!

어쩔 수 없죠ㅠㅠ 내일 더 이뻐질 모습을 상상하며 같이 버텨요!ㅎㅎ