30일 1,000kcal 식단
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라이언킹심바 닭가슴살은 꼭 하루에 한덩이 먹고요! 달달한 단호박으로 포만감도 채우고 나머지는 야채나 두유로 채웁니다 ㅎㅎ 은근 양이 많고 간식이 너무 땡기면 치즈먹고요. 물을 많이 마시려 노력해요~!
하루 1000칼로리 먹고 힘들던데 ㅠ 생각보다 칼로리가 높던대 어떤 음식들로 1000칼로리 채우세요??