60키로대-> 50키로 진입기
7월 마무리
운동이좋아55
- 2018.07.31 15:07
- 72
- 1
운동은 작년 10월부터 시작해서 2달에 69->64이후 조금씩 다시 오르기 시작 일이 상반기 야근이 많고 스트레스 받음 운동 후에도 먹고 치팅데이가 넘잦고 과하고 특히 음주 67을 다시 찍고 6월중순부터 다시 기록도하고 하면서 꾸준히 해서 3키로 내려서 64.2
8월 목표도 7월과 같이 4키로 감량입니다. 9월에는 앞자리가 바뀔길…
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꾸준히 잘하셔서 가능하실거에요!! 힘내세욧!!