다이어트 일기
07월 28일 (음식 1847kcal, 운동 540kcal)
1세니
- 2018.07.31 15:52
- 25
- 0
- 음식
- 운동
1847/ 1585
540/ 264
성공
(14)
아침식사 : 183kcal (9.91%)
| 토마토 (중간크기) | 14kcal |
| 달걀 흰자 | 17kcal |
| 삶은 계란 | 80kcal |
| [참들 식품] 레드비트주스 | 72kcal |
오전 간식 : 302kcal (16.35%)
| [맛있닭] 스팀 닭가슴살 마늘맛 | 125kcal |
| 찐고구마 | 102kcal |
| [롯데제과] 목캔디 허브 | 75kcal |
점심식사 : 325kcal (17.60%)
| [맛있닭] 스팀 닭가슴살 마늘맛 | 125kcal |
| [BSN] 신타6 프로틴 파우더 바닐라 | 200kcal |
오후 간식 : 102kcal (5.52%)
| 찐고구마 | 102kcal |
저녁식사 : 747kcal (40.44%)
| 오븐치즈 스파게티 | 747kcal |
야식 : 188kcal (10.18%)
| 파베 초콜릿 | 64kcal |
| [카페베네]허니레몬티(HOT) | 124kcal |
운동 : 540kcal
| 윗몸일으키기(시간) | 60kcal |
| 빠르게걷기 | 360kcal |
| 스트레칭 | 120kcal |
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