다신11기핫바디반. 30일 도전
7월31일
빠키빠키
- 2018.07.31 20:07
- 29
- 3
공복운동 : 다노스트레칭, 다신복근, jj복근, 다신등운동, 땅끄유산소15분
런닝머신 경사9 시속6.5km 20분, pt수업, 수영
오후운동 : 다신 힙운동, 마일리사이러스복근, 땅끄유산소30분
아침 저녁 식단 동일.
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오늘부터 30일도전 다시 리셋이에요ㅜ
내일부터는 더 열심히😁
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다들 고생하셨어요
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낼 부터 화이팅
저도오늘부터 다시시작입니다ㅎㅎㅎ
오~~프로필 사진이 괜히 나오는게 아니네요. 운동도 많이 하시네요.