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다이어트 일기

07월 31일 (음식 784kcal, 운동 1099kcal)

다신등급

rudal0218
  • 2018.07.31 22:49
  • 24
  • 0

  • 음식
  • 운동

784/ 800

1099/ 970

성공
(145)

아침식사 : 62kcal (7.91%)
맥반석 구운계란 62kcal

점심식사 : 305kcal (38.90%)
[피코크] 낙지볶음밥 305kcal

오후 간식 : 270kcal (34.44%)
[파스퇴르유업] 쾌변사과요구르트 160kcal
[노브랜드] 초코칩쿠키 110kcal

저녁식사 : 62kcal (7.91%)
맥반석 구운계란 62kcal

야식 : 85kcal (10.84%)
[롯데제과] 죠스바 85kcal

운동 : 1,099kcal
스트레칭 93kcal
힙업 54kcal
플랭크 11kcal
불타는 허벅지 31kcal
푸쉬업 3kcal
크런치 21kcal
런지 26kcal
집중체중감량 160kcal
복싱 권투 600kcal
훌라후프 100kcal
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